Hur få varma händer
•
5 tips – slipp frysa om händerna
Slipp frysa om händerna i friluftslivet, här kommer tips som hjälper dig hålla händerna varma utomhus på vintern.
För att vara varm om händerna behöver du göra rätt åtgärder för att hålla hela dig varm och torr. Allt det hittar du såklart i min bok Friluftsliv på vintern – Njutbar färder i kallt väder men du kommer långt med tipsen här nedan.
Håll händerna torra
Välj tjocklek på handskar/vantar utifrån aktivitet. Skalvantar med flera lager är smart. Ta ur innervanten och ersätt med tunna merinoullshandskar när du ska göra nått jobbigt. Sätt i med fodret när du är stilla.
Ta med dig extra innervantar. Precis som strumporna kommer innervantarna bli fuktiga och behöva bytas. Torka innervantarna när du har möjlighet.
Vilket material?
Välj ull när det är kallt och fuktigt. Ullen binder fukt och värmer trots att den är blöt.
Jag packar skalvantar men också grövre ”köksvantar” och tunnare vantar att skida i. För mi
•
Ofta kall om händerna?
1. Rör på dig!
Bara för att det är enkelt är det inte alltid lätt, med i det här fallet är det så. Din kropp är gjord för att röra på sig och all rörelse räknas. Hur länge sitter du vid skrivbordet? Stå upp regelbundet och gå eller gör några övningar, det är också ett bra sätt att rensa huvudet på.
2. Träna dina muskler
Och om du börjar träna mer, så slår du två flugor i en smäll: du blir varm och je mer muskelmassa desto större förbränning (och värme) sker i din kropp, även i vila.
3. Investera i ett par handskar med värmefunktion
De flesta tipsen för varma händer fungerar inte direkt. Men detta gör det. Förr direkt varma händer hjälper alltid ett par handskar med värmefunktion. Tryck på knappen och inom 30 sekunder får du behagligt varma händer. Vill du läsa mer? Mer finns att läsa under den här listan.
4. Se över ditt kostintag
Se till att du får i dig tillräckligt med järn och B12. Dessa ämnen säkerställer produktionen av rö
•
Hjälp för kalla händer
Test: Engångsvärmare
Publicerad 2021-08-25 14:07
Foto:Håkan Bennetoft
Små påsar som kan göra stor skillnad – vi har testat sju engångsvärmare som passar bra att ha i fickan för att värma frusna händer. Tillverkarna lovar mer än de kan hålla vad gäller hur länge de håller värmen, men samtliga räcker gott och väl för ändamålet.
Vem har inte suttit på pass en kall dag och huttrat efter att ha missat att tänka på rätt klädsel? Det blir lätt en trist dag med risk för att inte vara på topp under jakten.
Men det här är självklart en nisch som friluftsmarknaden har koll på. Det finns mängder av produkter för att värma kalla händer, fötter med mera. Utöver kläder och skosulor som drivs med elslingor finns det en uppsjö med olika små värmepåsar av engångs-
karaktär som passar för att värma i första hand händer. Dessa är ofta snabba och effektiva, men håller bara värmen under en begränsad tid.
Vi har valt att testa små engångsvärma