Hur sätta i öronproppar
•
Få saker kan förstöra ett gott humör som en nattsömn full av frustrerande avbrott. Faktum är att det är mer än lite svårt att hantera livet när vi är trötta och irriterade på grund av att någon eller något stör vår sömn. Lyckligtvis finns lösningen nära till hands, och den är billig och lätt att komma igång med.
Det finns flera olika typer av öronproppar för sömn, och den goda nyheten är att det inte är skadligt att sova med de små rackarna i – särskilt inte om de innebär skillnaden mellan sömnlösa timmar i sträck och underbar, ostörd vila.
Det är dock bra att vara medveten om några möjliga biverkningar om du använder öronproppar varje gång du går till sängs.
Öroonproppar kan ge vaxproppar
Under en längre tid kan öronvaxet, som annars skulle falla ut av sig självt, pressas längre in i örat och orsaka en propp som tillfälligt försämrar hörseln.
Som tur är kan du själv lossa öronvaxproppen med speciell olja eller örondroppar, eller så kan din läkare hjälpa till
•
Hur vet jag vilken storlek jag ska ha på mina öronproppar?
Att köpa öronproppar kan tyckas vara ett enkelt köp, men för många kan de vara riktigt besvärligt att hitta en öronpropp som passar. För att få en korrekt dämpning måste öronproppen sitta lufttät i hörselgången, ungefär som en kork sitter i en flaska. Om öronproppen inte sitter som den ska kommer den inte heller att dämpa ljud som den ska.
Hörselgångens form
Hörselgångens öppning kan vara rund, oval eller smal som en springa. För runda hörselgångar går det bra att använda de flesta öronproppar, men för hörselgångar som är ovala eller har en väldigt smal öppning kan vanliga öronproppar ha svårare att stanna kvar i hörselgången. Vi rekommenderar i dessa fall skumproppar eller formbara proppar, då dessa l&aum
•
Öronproppar
Skydda dina öron med öronproppar
Det bästa råd vi kan ge är att du bör använda öronproppar om du vet att du kommer att fresta på dina öron med höga ljud. Kan du inte prata på vanligt sätt med de som är runt omkring dig, så är ljudnivån skadligt hög och du bör skydda dig.
Öronproppar kan minska ljudet med mellan 20 och 30 dB. Eftersom alla människor har olika form och storlek på sina hörselgångar så finns det proppar i olika storlekar.
Det finns också öronproppar i olika material; bland annat skumplast, vax och silikon. Vilka som är bäst beror på dina öron och på vad du ska ha dem till. Vissa är bra att sova med, andra tål vatten och går att simma med, medan åter andra är bäst mot högt buller på jobbet eller på konserter. Prova så att du hittar en som både dämpar ljudet tillräckligt och som sitter bra i örat.
Så sätter du in proppen
- En skumplastpropp måste rullas mellan fingrarna och tryckas ihop innan man sätter in den i örat. Proppen utvidgar sig inne i hörs