Hur lång längdstav
•
Längden på stavarna skiljer sig åt beroende på vilket stil du åker. Har du fel stavlängd kommer det påverka din teknik. Förutom längden ska du även tänka på materialtet och vad de har för remmar. Allt detta kommer vi att ta upp i inlägget.
Stavar är något som behövs vid längdskidåkning för att ta fart och kunna staka sig fram på flacka partier. Förutom att ge fart är stavar även bra för balansen. Men vad är egentligen en bra stavlängd för längdskidåkning?
Hur långa längdstavar du ska beror på vilken åkstil du har. Åker du klassiks stil ska de nå upp till kanten på axlarna, åker du däremot skate (fristil) ska stavarna vara längre och nå upp till öronen.
Tabell på stavlängd
| Din längd (cm) | Klassisk stil | Skate (fristil) |
|---|---|---|
| 150 | 125 cm | 135 cm |
| 155 | 130 cm | 140 cm |
| 160 | 135 cm | 145 cm |
| 165 | 140 cm | 150 cm |
| 170 | 145 cm | 155 cm |
| 175 | 150 cm | 160 cm |
| 180 | 155 cm | 165 cm |
| 185 | 160 cm | 170 cm |
| 190 | 165 cm | 175 cm |
| 195 | 170 cm | 180 cm |
Använd tabellen som ut
•
I oktober 2016 kom en ny regel angående stavarnas längd i klassisk längdskidåkning.
Maxlängden är 83 procent av din kroppslängd då du har skidskor på, mätt upp till infästningen på stavarna.
Med det ”gamla sättet” att mäta, alltså staven från spets till topp, blir det ca 86 procent av kroppslängden, lite beroende på tjocklek på skidskor (ofta ca 2 cm) samt hur lång du är.
För att ytterligare göra det hela mer invecklat så gäller estimeringen på 86 procent endast de stavar som har ca 4 cm från infästningen till toppen. Många av modellerna som kommit från 2018 och framåt har bara ca 1,5 cm från infästningen till toppen. Så där blir det bara ca 85 procent om du mäter från botten till botten. Om du bara vill räkna upp till infästningen av stavremmen blir det ca 84 procent av kroppslängd.
Läs här om vad jag tyckte om stavregeln när den kom.
Läs mer om stavlängder för klassisk skidåkning, skejt, skidgång, rullskidor etc.
/Erik
Dela, tipsa eller skicka vidare!
Public
•
Välj rätt längd på stavar
2019-07-06 15:00
Att välja stavar kan vara svårt och åsikterna kring stavlängden går ofta isär. Du ska ta hänsyn till kroppslängd, terräng och teknik när du väljer stavar och det är inte alltid resultatet stämmer överens med dina personliga preferenser. Freeride hjälper dig att välja rätt längd på stavar.
Varför använder vi stavar? Och spelar längden ens någon roll? Det går att skriva uppsatser om biomekaniska faktorer kring ämnet, men kortfattat så hjälper stavarna oss helt enkelt med balansen. Tack vare dina stavar så får du en större understödsyta vilken generar stabilare åkning och genom att sätta i stavarna på rätt sätt så kan du få en rekyl som hjälper dig att få igång svängen. För korta stavar gör att du blir hopkrupen vilket är både jobbigt och opraktiskt medan för långa stavar gör dig för upprätt vilket ger sämre balans och stabilitet.
Men att välja längd på stavar kan vara svårt. Förutom din längd är terrängen som du vistas i betydande.